九、精神敏感：有此症状的人适宜多吃鱼，绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用 。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，镁元素也有镇静神经作用 。
十、体质虚弱：有此症状的人通常缺乏蛋白质和脂肪 。富含蛋白质的食物是鱼、肉、蛋、奶等，不过在吃前最好小睡一会儿 。大多数的人都有吃完饭马上睡午觉的习惯，这是不正确的，最好是改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服 。
推荐阅读
- 生男生女饮食技巧大揭秘
- 妇科疾病是美容杀手 5大保鲜法延缓你的衰老
- 附件炎可能是这五大原因引起的
- 输尿管结石症状有哪些 输尿管结石四大常见症状
- 夏季护肤8大招 养出婴儿水嫩肌
- 五大呼吸疗法 缓解身体5种症状
- 常吃方便面的十大危害 不可不看！
- 头发“亚健康”昭示身体健康问题
- 生活十大恶习招惹皱纹“上身”
- 【教你穿衣】骨架大的女生怎么穿衣？