有炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法！
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有炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法 。
凉拌秋葵做法如下：
食材：秋葵、蒸鱼鼓油、蒜末、小红椒、醋、香油、盐、食用油 。
步骤：
1. 锅里放入适量的水，放入少许盐烧开 。
2. 烧开后放入秋葵，颜色变深变嫩，即可出锅 。
3. 涝干水分，过冷水，然后去头，切两半 。
4. 放入盆中，淋上蒸鱼豉油
5. 碗中放入蒜末，小红椒，醋和香油 。热油烧好倒入碗中，搅拌均匀 。淋在秋葵上即可 。
秋葵炒鸡丁做法如下：
食材：秋葵、鸡胸肉、黑胡椒粉、料酒、淀粉、盐、橄榄油、生抽、辣椒酱 。
步骤：
【秋葵要怎么吃】1. 将鸡胸肉切丁，加黑胡椒粉、料酒和淀粉抓匀，腌制二十分钟 。
2. 秋葵洗净，用少许盐在秋葵表面揉搓，去除表面茸毛 。切去蒂部并切丁 。
3. 锅内倒橄榄油加至五成热，放入腌制好的鸡丁，中火翻炒至变色 。
4. 锅中加入秋葵丁翻炒 。加入盐，倒入生抽，加入辣椒酱翻炒均匀，直至原料成熟即可 。
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