9、起床不立即叠被
由于人体皮屑、汗液、废气等聚集成庞杂的污染源，如果起床后立即叠被子，这些有害物质就容易留在被子里 。所以早上起床应先打开窗户，将被里朝外摊开一会儿，让水分、气体自然散发 。忙完别的家务，然后再去叠被 。
结语：日常生活我们一定要留意很多小细节，很多被我们忽视的细节都暗藏很多健康玄机，因此科学养生一定要掌握这些健康知识哦！（文章原载于《健康文摘》，刊号：2012.02号总284期，作者田野，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
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