目录：
第一章：春日梳发升阳百脉畅
第二章：在梳发中治疗脱发
第三章：发如雪 只因梳头法不对
春季养生正确的梳头可以让人变得更加的年轻和精神，不仅如此书法还可以防治脱发，白发变黑 。是什么样的说头方法这么神奇？大家一起来看看吧！
春日梳发升阳百脉畅
白古以来，历代养生学家推祟梳头这一保健方法 。古人常以指来梳头，称为“栉发” 。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明” 。在《酒醒步月理发面寝》诗中说：“千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根 。”享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为养生之道，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来 。高兴得顿生灵感，故有“客稀门每闭，意闷发重梳”；“破裘寒旋补，戏发短犹梳”；“醒来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳”的诗句留传 。庸代医家孙思邈善于养生，正因他坚持“发宜常梳”，荣登百余岁寿域 。清慈禧太后每天起床后第一件事就是让太监为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰 。
春天万物复苏，梳头更可促使人体阳气升发，气血舒畅 。
梳发升阳 百脉顺畅
中医认为，头为诸阳所汇，山脉相通 。发为血之余，肾之华 。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门，医明等近50个穴位 。梳头时按摩这些穴位，可加强人体经络与全身各组织器官之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和诣，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神，平肝熄风的功效 。《诸病源论沧？寄生方》说：“栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番和用之 。”可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身的作用 。
祛风明日 健脑怡神
明代《摄生要录》中说：“发多梳，去风明目，不死之道也 。”《焦氏类林》中说：“冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通 。名为‘神仙洗头法’ 。”《圣济总录？神仙导引》记载，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚 。研究表明，梳头时梳齿与头发频繁接触摩擦，头皮未梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷、记忆力增强，从而延缓大脑的衰老 。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益 。
疏通血脉 消除头痛
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