目录：
第一章：养生防病 试试音乐入药法
第二章：音乐入药 提高免疫舒缓情绪少病痛
音乐无国界，即使语言不同，但传递的情感可以跨越种族的界限传达到每个人的心底 。而现在科学表明，音乐不仅是情感的寄托，甚至对养生保健都有很大的作用！
养生防病 试试音乐入药法
音乐是一种旋律，一种语言，一种心境 。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐，可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态 。这是时下许多人的爱好与习惯 。但采用音乐养生或治疗某种疾病，很多人并不太了解其中的奥妙 。
音乐具有精神效应、联想效应和心身效应，是调节精神心理状态的最佳手段之一 。音乐的节奏、力度、旋律、和声，可以不同程度地影响人的精神心理活动 。特别是与人的生理节奏合拍，令五脏中和清安、气爽神清的乐曲，可对身心起到很好的养生保健作用 。
阴阳之音调整机体平衡
音乐与人的心理、生理有着密切的联系 。《黄帝内经》记载：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐 。”角、徵、宫、商、羽五音称为“天五行” 。
根据阴阳五行理论，古人把五音（宫、商、角、徵、羽）与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）有机地联系在一起，即五音配五脏，五脏配五行，五行配五志 。按此理论产生的音乐疗法为“五音疗法” 。
中医认为，自然界有阴阳，人体有阴阳，音乐有也阴阳 。如高音为阳，低音为阴；大调为阳，小调为阴；强为阳，弱为阴；刚为阳，柔为阴；金革之声为阳，丝竹之声为阴 。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对应，即“琴羽、筝商、箫角、笛徵宫”，五个调式分别代表五行，对应五脏；每个调式分为阳韵和阴韵两个部分，阳韵用于补益脏虚，阴韵用于清泻脏实，以调整人体阴阳的偏盛与偏衰 。据文献记载，宋代名家欧阳修通过学琴，治好了抑郁症和手指运动功能障碍 。
临床研究发现，通过特定的音乐频率、节奏产生的声波，能与人体组织细胞发生共振，放松人类的神经系统，促进人体新陈代谢，调整由于疾病、压力而产生的机能失调 。因为这种医学原理，音乐治疗被广泛运用于失眠、头痛、心悸、焦虑、忧郁等疾病 。
中和之美调和情志平衡
在电视剧《金婚风雨情》中有这样一个情节，女主人公舒曼为了想要一个健康孩子，在与丈夫同房前特意放上一曲《舒伯特小夜曲》 。说明音乐对人的意念和情感所起到的重要作用 。
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