养生防病 试试音乐入药法

目录:
第一章:养生防病 试试音乐入药法
第二章:音乐入药 提高免疫舒缓情绪少病痛
音乐无国界,即使语言不同,但传递的情感可以跨越种族的界限传达到每个人的心底 。而现在科学表明,音乐不仅是情感的寄托,甚至对养生保健都有很大的作用!
养生防病 试试音乐入药法
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境 。经常听一些舒缓平和、优雅空灵的古乐,可以放松紧张心情、缓解身体的不正常状态 。这是时下许多人的爱好与习惯 。但采用音乐养生或治疗某种疾病,很多人并不太了解其中的奥妙 。
音乐具有精神效应、联想效应和心身效应,是调节精神心理状态的最佳手段之一 。音乐的节奏、力度、旋律、和声,可以不同程度地影响人的精神心理活动 。特别是与人的生理节奏合拍,令五脏中和清安、气爽神清的乐曲,可对身心起到很好的养生保健作用 。
阴阳之音调整机体平衡
音乐与人的心理、生理有着密切的联系 。《黄帝内经》记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徵,在志为喜;脾属土,在音为宫,在志为思;肺属金,在音为商,在志为忧;肾属水,在音为羽,在志为恐 。”角、徵、宫、商、羽五音称为“天五行” 。
根据阴阳五行理论,古人把五音(宫、商、角、徵、羽)与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)有机地联系在一起,即五音配五脏,五脏配五行,五行配五志 。按此理论产生的音乐疗法为“五音疗法” 。
中医认为,自然界有阴阳,人体有阴阳,音乐有也阴阳 。如高音为阳,低音为阴;大调为阳,小调为阴;强为阳,弱为阴;刚为阳,柔为阴;金革之声为阳,丝竹之声为阴 。古人将古琴、古筝、竹笛、竹箫等乐器与五音对应,即“琴羽、筝商、箫角、笛徵宫”,五个调式分别代表五行,对应五脏;每个调式分为阳韵和阴韵两个部分,阳韵用于补益脏虚,阴韵用于清泻脏实,以调整人体阴阳的偏盛与偏衰 。据文献记载,宋代名家欧阳修通过学琴,治好了抑郁症和手指运动功能障碍 。
临床研究发现,通过特定的音乐频率、节奏产生的声波,能与人体组织细胞发生共振,放松人类的神经系统,促进人体新陈代谢,调整由于疾病、压力而产生的机能失调 。因为这种医学原理,音乐治疗被广泛运用于失眠、头痛、心悸、焦虑、忧郁等疾病 。
中和之美调和情志平衡
在电视剧《金婚风雨情》中有这样一个情节,女主人公舒曼为了想要一个健康孩子,在与丈夫同房前特意放上一曲《舒伯特小夜曲》 。说明音乐对人的意念和情感所起到的重要作用 。

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