有的人把冬虫夏草买回家了但不知道怎么吃才是最好的，其实吃法不同其对人体的功效也是不同的，好东西吃不好也是一种浪费，今天小编给大家讲讲冬虫夏草怎样吃才最好，一起来看文章吧！
冬虫夏草
【专家荐冬虫夏草怎么吃】冬虫夏草什么吃法最好
素有“软黄金”之称的冬虫夏草，的确是一种名贵中药材，曾有如此“冬天是虫，夏天是草，冬虫夏草是个宝”一说 。对于冬虫夏草的吃法，很多人不太了解，以为越多越好;对于冬虫夏草的功效，有人以为是报纸百病的灵丹妙药，其实这些都不完全正确 。接下来重点介绍冬虫夏草的吃法 。
冬虫夏草的吃法讲究：
因冬虫夏草属甘温之品，凡外感发热、湿热内盛者不宜吃 。不过，对于肺结核等肺痨咳喘、痰中带血丝的患者，冬虫夏草加上百合、川贝与银耳同炖倒是有一定益处 。而对于体虚、脾胃差不能大补的人来说，冬虫夏草也算不错的食补良药 。
冬虫夏草在吃的时候有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬虫夏草炖汤放得越多，功效越好，其实不然 。人体一次性吸收冬虫夏草有效成分极其有限，每次最多吸收3～4克就足够了 。当然，喝完冬虫夏草炖的汤，如能把很难嚼烂的“渣”也吃掉，则药效更能完全被利用 。由于冬虫夏草发挥效用需要有一定量的体内积累，因此喝一两个星期是没什么用的，一般至少要坚持服用1～2个月 。
除了将冬虫夏草与鸡、鸭、牛、羊肉或各种素菜炖服外，冬虫夏草还可用水煎煮着吃，或者病情轻者也可以把冬虫夏草研末服 。在用于肾虚精亏导致的腰膝酸痛、软弱无力、梦遗滑精、阳痿早泄、耳鸣健忘及神思恍惚等方面时，可单用冬虫夏草泡酒服，或与杜仲、川断、枸杞子、鹿角胶、龟甲胶等补精血、壮阳气、强筋健骨之品配合使用，以增强药效 。
泡水喝吸收率：3~5%
首先卫生不能保证，因为冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子，把这些东西吃下肚，会影响人体健康，只有经过先进的消毒技术处理，才能真正保证卫生 。而且冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，其冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，很多有效物质属于大分子，很难溶解 。
冬虫夏草的吃法
磨成粉喝吸收率：4~7%
现在还是有很多人喜欢把冬虫夏草磨成粉末，然后冲水服用，这也是不卫生的，而物理粉碎对冬虫夏草的物质结构没有实质性地改变，所以吸收效果不佳 。
水煎吸收率：5~10%
水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟-1小时，冬虫夏草中的有效成分会渗于其中，但处方中还有其他中药，其有效成分易被药渣吸附，那么人体的吸收量也就微乎其微了 。
推荐阅读
- 最有效丰胸运动推荐
- 流鼻血怎么处理 专家教如何一分钟止鼻血
- 跳绳减肥法 专家教你怎样进行跳绳减肥
- 最佳睡眠时间6到8小时 专家教你如何正确睡眠
- 5招秋老虎变纸老虎
- 雾霾的危害 专家帮你润肺防霾
- 睡姿不对易短命 专家解读5大睡姿利弊
- 肉夹馍里的肉酱怎么做最好吃
- 威海市旅游必去景点排名 威海有什么好玩的地方景点推荐
- 这10首世界经典短诗值得反复品读 短诗有哪些推荐