作者在这里特别提醒读者注意的是：人在体力、智力、精力、心理、性格上的千差万别，不是造成吉凶寿夭的绝对因素 。古人的这些观点也只是表示了一种趋势或者说是一种可能性，可能性绝非必然因素 。任何事物的发展过程中都充满着转机，而产生转机的根本就外部而言，在于环境、机遇，特别是社会条件 。就内部而言则在于主观努力 。如果你对古人的观察，做为可能性看待，自然不失其参考、探讨的价值，如果你把它当成必然性看待，就很可能陷入宿命论的泥沼而不能自拔 。不可不慎！
做最长寿的人 长寿的方法
【做最长寿的人 看身体形态知是否有长寿命】一、多喝茶
茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一 。据分析，茶叶中含有300多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等，都是人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质 。
据日本静冈县的调查，发现茶区特别是绿茶产地，癌症的发病率和死亡率，明显比其他地方要低 。现在基本弄清，茶叶中的抗癌成分，主要是儿茶素;这种成分，在绿茶中约含15%-20% 。此外，茶叶中所含的维生素C和E，也具一定的抗癌辅助效用 。>>>7百岁老人 长寿方
二、多吃鱼
鱼肉鲜嫩好咀嚼，华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示，每周至少吃一次鲑鱼，可使老年人心脏病死亡率下降44%，女性每月吃1到3次鱼，可使中风几率减少7%，每周吃5次鱼，可减少中风几率50% 。因此我们日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海鱼 。
三、多吃食用菌
食用菌具有高蛋白质，低脂肪，低热量的特点，还含有丰富的维生素、矿物质和人体必需氨基酸 。具有健脑、增强免疫力、开胃健脾、保肝补肾等作用 。食用菌种类很多，主要分为“菇”、“菌”、“耳”等 。
四、多喝水
进入老年，人体的水分会逐渐减少，甚至比年轻时减少30%到40%，因此人们，尤其是老年人要有意识的多喝水，一天至少喝800毫升水 。当然，患有肾功能不全及青光眼等疾病的老年人要严格控制饮水量 。>>>想长寿多与少要掌控 22秘方让你活似神仙
五、多喝汤
“饭前先喝汤，胜过良药方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜 。但切记不要吃汤泡饭，这会造成食物的囫囵咽下，增加肠胃负担 。
结语：健康的生活离不开科学的生活和饮食习惯，多吃健康食物、正常起居对身体都能起到调节作用.而不想年轻轻的就百病缠身也要注意多锻炼，只有这几者相结合才能延年益寿哦~
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