老年人两尺脉长而滑实多长寿
——摘自《素问·脉要精微论》
注释：长脉是指：脉在手下的感觉跳动很有力，脉的跳动前超过食指，后过于无名指，古人形容说：“长则气治”，“气血旺盛，精气盛满，脉气盈余，故搏击之势过于本位 。”可见到长而柔和之脉，为强壮之象征 。所以长脉是气血充盛，气机调畅的反映 。>>>如何健康长寿 中医拍打经络让你活到99
关于这种脉象如果在人到七十岁以后出现，脉长并跳动有力，表示这个人是个长寿之人，只要保健得当，必能寿达九十岁以上 。但是注意，如果长而弦，就好像在指下有一条硬筋在滚动，不是长寿之脉，而是高血压动脉硬化，要嘱咐其人防中风了 。长寿的脉是长而柔软，绵绵不断，指下的感觉是平稳缓慢的 。
男子左手为主左肾，主一生寿夭……此脉沉而有力，往来息匀，分明异乎常生者，非病脉也，主平生显贵……应一身之根基，兼审寿数 。
——摘自明朝·彭用光《太素脉诀》
注释：男子的左手脉象代表左肾，可以反映一生的寿命或者短寿，这个脉如果沉而有力，随呼吸均匀平稳地搏动，和平常人不同，好像不正常，其实这不是有病，通过它反映出一身的气血的根基，可以知道这个人的寿命 。
妇人女子之脉，当缓匀而洪润，沉中得滑，尺中大如珠而得沉实不浮者，乃为贵而有子富而有寿 。
——摘自 明朝·彭用光《太素脉诀》
注释：妇女的脉搏应当缓慢、均匀而且有洪大的脉象，虽然属于沉脉，但是脉在手下滑滚，特别是在无名指下的脉搏的跳动，好像按在深藏的一个滚动的珠子上的人，生育力旺盛并且长寿 。
由于先天遗传和后天锻炼养护的不同，人们的健康状况乃至寿命长短的差异是客观存在的，这种差异常常通过人们的若干外部表征透露出来，这些表征在多大程度上影响寿夭，还有待于更深一步的验证，这里提供明朝朱权《寿域神方》中关于寿夭的观点，作为参考 。>>>吃什么能长寿 10平民食物让你延年益寿
山根隆起，有梁而不断，印堂光明如镜，耳厚而坚，耳中有毫，两耳红白，眉长过眼，眉有伴白，项下有条痕，人中分明，长而掩齿，法令过于承浆，地阁高起，胸前肉厚而润，形如龟形，瘦不露骨，肥不露肉，神色清爽，声音清圆，次数者，寿考之相也 。
骨为阳，肉为阴，不宜骨耸，面皮虚薄，急如绷鼓，人中短促，其纹不明，人中浅狭而斜，人中短而露齿，唇向上吊，上唇高厚，法令不分，耳小而薄，双睛斗露，神昏气杂，肥人项短，赤脉贯睛，巨骨卓起，肥人乍瘦，瘦人乍肥，色如尘埃，目无光彩，神色如醉，声音破散，睛黄脉赤斗露，眉毛如钉，眉生两样，男忌女相，面光细白 。女忌面如羊脂，又忌眼阔，此数者，夭亡之相也 。
推荐阅读
- 圣诞老人的全名叫什么
- 胆固醇不能说的秘密
- 子宫颈鳞状上皮增生的发病原因有哪些
- 哑铃锻炼胸肌最有效的方法有哪些？
- 圣诞红的花语是什么
- 女生身上汗毛多怎么办
- 离婚财产分割的要点有哪一些
- 正确的自行车锻炼方法
- 声音的传播速度是每秒多少米
- 瑜伽运动的好处有什么？