立秋是我国传统节气之一，意味着夏季即将离去，秋天即将来临，但是立秋虽然来了，但是天气依旧炎热，这个时候我们要注意中暑，医学上称之为“阴暑”，接下来就跟随小编一起去了解一下 。
立秋养生 警惕“阴暑”侵袭需备5种解暑药
“动而得之者为阳暑”，“静而得之者为阴暑” 。“阳暑”是在夏日的高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的;而“阴暑”则是过于避热贪凉引起的 。
为什么立秋了还会中署呢？那是因为初秋仍有夏的高温，立秋后的暑热湿盛，人们毛孔开张 。
藿香正气水(片、胶囊)：这是历史悠久的经典方，也是最常用的清热解暑药，有解暑、化湿、和中的功效，针对的主要症状包括：头昏、胸闷、呕吐、腹泻、脘腹胀痛等 。因夏季主要以“湿热”当令，在化湿的同时，亦可辅助于扶脾胃之气 。对中暑、以吐泻为主的胃肠性感冒效果最好 。如果作预防用，可每次服用治疗用量的1/3 。服药期间，应忌食生冷食物 。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者以及儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用 。
六一散：有名的解暑药，配方又是最简单的，由滑石、甘草以6∶1的配方组成，“六一散”也因此而得名 。六一散清热利尿，人中暑后往往会出现小便不利等症状，将六一散用凉开水调服即可 。
仁丹：具有清热解毒、祛暑止吐、清凉开窍的作用，还可用于退热 。对天气炎热导致的头晕、头痛、恶心、胸闷等，可每次10粒，含化或凉开水送服 。婴幼儿及儿童不宜服用 。
十滴水：十滴水也是一种常用的解暑中药，有祛暑、散寒、健胃的作用，特点是起效快，中暑后出现头昏头痛、恶心呕吐、腹泻时，可将2~5毫升十滴水溶于白开水中搅匀服下，中暑症状很快可以得到缓解 。高温作业前事先喝一点也有防暑的作用 。同时要注意十滴水所含的药物成分有一定毒性，不宜多服，儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用，孕妇禁用 。
清暑益气丸：祛暑利湿、补气生津，炎热很容易让人耗气伤津，出现发热、口渴、乏力、犯困、不思饮食、中暑兼有气虚的表现 。此药由西洋参、知母、黄连等组成，不仅清暑祛湿，还益气生津，特别适合体弱的老年人 。
什么情况下容易引起“阴暑”呢
1.夜宿在阳台、地上铺凉席打地铺;
2.在睡眠时被电扇直接吹;
3.在树荫下、水亭 、海边及阳台上乘凉时间过长;
4.运动、劳作出汗后立即洗冷水澡;
5.进食大量冷饮 。
在睡眠、午休和纳凉之时有以上行为，都可能导致风、寒、湿邪侵袭人体而引发“阴暑” 。白天气温很高，但往往昼夜温差加大，一热一凉更加大了伤阴暑的可能 。
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