2.红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素 ， 这些都是抗氧化剂 ， 可以清除人体内的自由基 ， 延缓衰老和抗癌 。
3.干果不能少
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E ， 能补充人体必须的不饱和脂肪酸 ， 维生素E还是一种抗氧化剂 。
【肠胃不好怎么调理 七法让你胃口好身体棒】结语：小编为大家推荐的一些调理肠胃的方法大家都学会了吗？如果你的肠胃也不好 ， 就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些可以调理肠胃的食物 ， 大家千万不要忘记吃哦！
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