掉头发是很常见的 ， 有很多人都有过掉头发的情况 ， 出现这样问题后 ， 要及时的进行缓解 ， 否则会让掉头发变得更多 ， 这样对身体影响也是很大的 ， 那女孩头顶掉头发怎样改善呢 ， 食疗是不错之选 ， 在改善掉头发问题上也是有很好帮助的 ， 下面就对食疗方法进行详细介绍 。
女孩头顶掉头发食疗方法：
(1)多食蔬菜防止便秘 。要常年坚持多吃谷物 ， 水果 。如蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘而“弄脏血液” ， 影响头发质量 ， 得了痔疮还会加速头顶部的脱发 。
(2)补充铁质 。经常脱发的人体内常缺铁 。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
(3)补充植物蛋白 。头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
(4)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
【女孩头顶掉头发食疗方法】在对女孩头顶掉头发食疗方法认识后 ， 改善女孩头顶掉头发的时候 ， 都是可以按照以上方法进行 ， 但是要注意的是 ， 在对这些方法使用上 ， 也是要合理安排 ， 这样对自身身体才不会有任何影响 ， 这点也是要注意的 。
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