冬天寒冷 ， 女人是需要时刻为自己着想的 ， 要吃吃补品 ， 补补身体 。那么 ， 吃什么补最好最适宜呢？下面四种都是很有效的中药类补品哦！针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的症型 ， 选用补益药中的“四大名补”：人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益 。下面教大家如何对证选用这几种药物 。1、冬虫夏草：补阴虚
冬虫夏草性温 ， 味甘 ， 入肺、肾二经 ， 有补虚损、益精气、止咳化痰之功效 。现代药理研究表明 ， 冬虫夏草含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、矿物质、虫草酸、虫草素和维生素B12等成分 ， 有增强免疫功能、增加心肌血流量、降低胆固醇、抗缺氧、抗癌、抗病毒、抗菌和镇静等作用 。
推荐：虫草全鸭
取老公鸭1只 ， 冬虫夏草10克 。鸭去毛及内脏 ， 将鸭头顺颈劈开 ， 将冬虫夏草数枚装入鸭头和鸭颈内 ， 再用棉线缠紧 ， 余下的和生姜、葱白一起装入鸭腹内 ， 放入盆中 ， 注入清汤 ， 用食盐、胡椒粉、料酒调好味 ， 密封盆口 ， 上笼蒸约2小时 ， 出笼后拣去生姜、葱白 ， 加味精 ， 即成一道闻名遐迩的“虫草全鸭” 。2、鹿茸：补阳虚
鹿茸性温 ， 味甘咸 ， 入肝、肾二经 ， 有补肾壮阳之效 。李时珍在《本草纲目》中称鹿茸能“生精补髓 ， 养血益阳 ， 强筋健骨 ， 治一切虚损……” 。现代药理研究表明 ， 鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和钙、磷、镁等矿物质 ， 有滋补、强壮作用 ， 可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加 ， 中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量 ， 对衰心脏有强心作用 。服用可使人精力充沛 ， 但阴虚者不可服 。
推荐：鹿茸小米粥
研末 ， 每次取1克 ， 放小米粥内服用 。或取鹿茸、山药各30克 ， 分别切片 ， 浸入500克白酒内 ， 密封1周 ， 每次取20毫升服用 ， 日服2次 ， 治尿频、面黑 。3、人参：补气虚
人参性温 ， 味甘微苦 ， 入脾、肺二经 ， 大补元气 。现代药理研究发现 ， 其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质 ， 分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能 ， 增加冠状动脉血流量 ， 减少心肌耗氧量 ， 调节血脂 ， 防止血管硬化等作用 。
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