黑芝麻黑豆枸杞功效

中医上肾主黑,所以黑芝麻,黑豆能补肾气!

黑芝麻黑豆枸杞功效

文章插图
【黑芝麻黑豆枸杞功效】中医上肾主黑,所以黑芝麻,黑豆能补肾气 。枸杞能补气生血,而肾又主骨生髓,故能健脑,强壮身体 。
意见建议:这几种食物在药性上都有着滋阴补肾的作用,长期服用可以滋补气血,黑发的作用 。同时对身体的素质也会有很好的调理 。黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分 。可以做成各种美味的食品 。一般人均可食用 。黑豆为豆科植物大豆的黑色种子 。又名橹豆、黑大豆等,味甘性平 。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色 。枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称 。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子",而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝 。

    推荐阅读