专家指出 ， 膝关节、踝关节损伤最为常见 ， 约占运动伤害的1/4-1/5 。令人担忧的是 ， 很多人关节受伤后 ， 到医院照x光片 ， 发现没有骨折 ， 就以为万事大吉 ， 自己随便擦点红花油 。其实 ， 关节的构成很复杂 ， “零件”很多 ， 像其中的韧带和软骨损伤 ， 照x光片根本查不出来 。这些韧带、软骨方面小伤口如果没有及时处理 ， 会随着人体的活动越来越严重 ， 乃至造成终身遗憾 。
膝、踝关节损伤最常见
“很多人不重视关节扭伤、肿胀 ， 以为和一般的挫伤、软组织损伤差不多 。”广州市红会医院运动医学副主任医师张同仁称 ， 关节的构成很复杂 ， 像人体的膝关节由股、胫、髌、腓骨构成 ， 其内、外侧副韧带 ， 前、后十字韧带以及内、外侧半月板 ， 再加上周围的肌肉和肌腱 ， 共同协作方可维持膝关节的稳定性 。在常见的运动损伤中 ， 膝关节和踝关节损伤最为常见 。“从临床来看 ， 至少1/4老人骨性关节炎是由年轻时运动受伤或使用过度引起 。”张同仁说 。
不久前 ， 一位叫阿伟的大学生前来就诊 。阿伟告诉医生 ， 一个月前 ， 自己和几个同学在一起玩篮球 ， 抢篮板时非常投入 ， 不料落地时不稳 ， 当场就摔了一跤 ， 觉得膝关节痛得厉害 。之后 ， 阿伟去校医院检查 ， 医生给他照了x光片 ， 但并没发现骨折 。回家后阿伟用自己的土办法 ， 在膝盖上敷醋和中药 。半个月后 ， 膝盖红肿倒是消了 ， 但膝盖老用不上力 ， 一活动就听到里面发出咔咔的响声 ， 动不动就摔倒 。后来阿伟实在挺不下去 ， 才去医院 。张同仁说 ， 他当时通过手诊发现阿伟的伤肯定在膝关节内部 ， 于是建议阿伟做了核磁共振检查 ， 果然发现其半月板受伤 ， 同时前交叉韧带也断了 。后来 ， 医生给他做了微创手术 ， 才修复半月板并重建韧带 。
软骨修复能力差 ， 易形成骨刺
“关节损伤当然是越早诊断越好 。”张同仁提醒 ， 有些韧带和关节损伤本来比较轻微 ， 通过定期理疗、休息 ， 加上服用促进软骨生长的药物 ， 一般两三周内是可以自行恢复的 。但是 ， 很多人并不把关节受伤当一回事 ， 仍然剧烈运动 ， 以为活动活动就会好了 。殊不料 ， 韧带撕裂越来越大 ， 最后甚至断掉 ， 而软骨上的小伤口一开始只有一个小点那么大 ， 但如果总是受到磨损 ， 不仅不会愈合 ， 还会越变越大 ， 到最后只有通过手术方能解决问题 。
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