从优生优育的角度出发，未准爸爸也一定要做好相关准备，那么具体都应该做些什么呢?下面我们就具体来看看，想要优生未准爸爸都要做些什么?
一些男性的精液常规出现了问题，精子质量与数量都出现了问题，产生了许多不合格的“劣质产品”，出现了不少滥竽充数的“残兵败将” 。这样的情况下生育，形成的胚胎也往往发生自然流产，不利于胎儿成长，容易给优生优育带来麻烦 。
根据我们的临床研究经验，认为男性在打算生育之前，最好做一个全面的查体，以排除疾病嫌疑，看看精子状况，以免发生问题再采取亡羊补牢的行动 。从临床观察的情况来看，对来我们医院诊治不孕不育的女性做其他诊断治疗的同时，随意抽查男性精液常规，结果不让人乐观 。有相当比例的男性精子数量减少、活力偏低，顶体反应能力下降 。经过有目标的治疗之后，发生因精子质量问题自然流产的现象大大减少 。说明生育之前检查精子情况是十分必要的 。
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优生优育：未准爸爸需要做什么
养成良好的生活习惯
不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的 。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常 。据报道，“妻子怀孕前一个月，例如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮白酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子所生下的新生儿出生体重较对照组下降236克” 。这样的低体重儿,不仅会给喂养带来困难，婴儿在抗病能力、生长速度、智力发育等方面，都会受到不良影响 。不仅如此，父母一代喝酒“海量”行为，还会影响到未来的孩子，这一点，已经得到美国医学科学家研究结果的证实 。看来喝酒不仅影响自身，还会影响下一代 。
【优生优育：未准爸爸需要做什么】生育之前要保持良好的生理状态，熬夜过多，可降低人体的免疫能力，应注意科学休息;一些有害于生育的食物，如芹菜、木耳、棉籽油可减低精子的活力与数量，应该避免进食;烫水、高温不利于精子生成，应避免洗浴热水澡、不要去桑拿;男性过多吸烟不仅可以影响精子的质量，还会因妻子被动吸烟而影响胚胎及胎儿正常发育，带来一些重大疾病，应该在受孕之前和妻子怀孕之后相当一段时间内戒烟 。
保持良好的精神状态
情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到医学界的重视 。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，近年来的医学研究证明，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地，都不利于生育 。有资料表明，情绪、精神不良的情况下生育的孩子，其性情容易发生异常，很容易出现孤僻、变态的性格 。
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