对于准妈妈来说 ， 在怀孕期间适当的做一些较轻的家务活 ， 对体重的控制和分娩都是很有帮助的 ， 因此 ， 专家也建议孕妈妈们适当的动起来 ， 不要做懒妈妈 ， 但同时专家也提醒妈妈们 ， 孕期做务要注意七大点 ， 具体详细就请看看下文吧 。
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准妈妈做家务要注意七大点
1、千万不要登高打扫卫生 ， 也不要搬抬沉重的东西 。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的 。
2、需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干 ， 尤其是在怀孕后期 ， 应坚决不做 ， 避免早产 。
3、冬天打扫卫生时 ， 千万不能和凉水打交道 ， 以防身体着凉 ， 导致感冒甚至流产等严重后果 。
4、在擦地时 ， 准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具 ， 并且无论出现什么情况 ， 都要避免蹲下或跪在地上 ， 也不要用力过大 。
5、在浴室的清洁方面 ， 除非浴室中有防滑设备 ， 一般情况下准妈妈不要插手 ， 以防不小心滑倒 。
6、由于准妈妈不适宜提太重的东西 ， 所以 ， 倒垃圾时 ， 如果垃圾的分量太大 ， 准妈妈最好放手不做 。
7、收拾碗盘、擦拭餐桌时 ， 如果家里的餐桌面积较大 ， 准妈妈应多移动身体 ， 小块地收拾和擦拭 ， 不要将腹部紧靠桌面 ， 拼命地伸手 ， 以防拉伸或撞击腹部 。
温馨提醒：不爱做家务的妈妈 ， 一定要减少看电视、玩电脑的时间!
很多准妈妈出门的时间相对地少了 ， 更喜欢呆在温暖的房间里 。看电视 ， 上网就成了重要的娱乐项目 。但是 ， 电视机打开后 ， 屏幕内的显像管会发出微量的紫外线 ， 这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响 。
因此 ， 好育园专家提醒各位准妈妈 ， 怀孕后要减少看电视的时间 ， 每天最多看1-2个小时 ， 并且要和电视机保持距离 ， 以3-4米远为宜 。在中间 ， 要注意休息 。比如在看电视剧的时候 ， 可以趁广告时间 ， 到窗口透透气 ， 看看外面的景色 ， 放松眼睛 。在看完电视后 ， 准妈妈最好去洗个脸 ， 以防由于屏幕的静电效应 ， 在面部积落灰尘 ， 影响皮肤健康 。
同理 ， 来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响 。准妈妈要注意 ， 使用电脑的时候要穿防辐射服 ， 已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离 ， 每周接触电脑的时间控制在20个小时之内 。
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