交警建议：学会自我心理调节
据了解，“路怒族”属于一种心理问题，通过自我调节可以改善 。患有“路怒症”的人，多源于工作压力过大，身心经常处于亚健康状态，缺乏容忍，容易焦虑，在开车时遇到外界刺激，就容易产生比平时更为激烈的发泄形式 。
对于增长趋势明显的 “路怒族”，交警部门除了建议驾驶员冷静驾驶之外，还给出如下提醒：
“路怒族”偶尔在自己车内骂两句也是一种放松，但如果过度了，反而会对自身的心理健康不利;同时，司机朋友们平日里要学会自我心理调节，开车时即使遭遇不快，也要努力控制自己的情绪，别让情绪控制了自己手中的方向盘;尽量合理安排时间，把路上的时间准备得宽裕一点;堵车时多听听音乐放松心情，或者换位思考，看到别人变更车道插队，可以理解成他是要急着上班，而不是恶意挑衅;此外，尽量避开容易引发“路怒症”的特定时间和地点;人车拥挤的集市、施工地段、学校门口以及上下班高峰，这些特定的地点、时间行人和车辆较多，车行速度较慢，应尽量避免;更不要酒后驾车，以免愤怒情绪被酒精点燃 。
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