刚刚由宣传科长升任宣传部长的张红最近饭也吃不香了 ， 觉也睡不好了 。因为心理追求完美的她一心想把每一件事情都做得完美无缺 ， 而结果却恰恰与期望的截然相反 ， 自己什么事都做不好 ， 好像自己原来做科长时的能力都没有了 。张红烦躁着、不安着 ， “可是没人能够理解我 。”
张红所表现出来的一系列问题 ， 在目前一些白领中较为多见 ， 总的来说就是普遍存在的两种状态所致：一是焦虑状态 ， 一是抑郁状态 。“在白领中 ， 出现焦虑状态、抑郁状态的人数高达20%-30% 。”
节奏快、压力大是根源
目前白领中较普遍存在焦虑症状、抑郁症状的主要原因是工作压力大 ， 生活节奏快 。当压力超过一个人的承受范围时 ， 人的承受能力就受到了考验 。可在压力面前 ， 有的人出现了心理问题 ， 有的人却安然无恙 。决定一个人现有状况的因素有很多 ， 但大体主要有三个方面 。
首先 ， 生物因素 。这和一个人与生俱来的性格有关系 ， 如果一个人的性格生来就是小心的、敏感的 ， 那么这种小心、敏感就会增加其焦虑、抑郁的状态 。因为敏感型人格的特点就是对什么事想得多 ， 容易把事情复杂化、扩大化 。想得越多、越复杂 ， 感受到的和所要承受的压力都会相应地增大 。
其次 ， 心理因素 。有的人是比较豁达的、乐观的、积极的 ， 这种思维方式是从后天的经验中历练出来的看问题的方式、方法 ， 这样的人就不容易出现心理问题 。
最后 ， 社会因素 。这和社会的大背景有关系 。过去 ， 大家在一起吃大锅饭 ， 干好干坏都一样 。现在不同了 ， 人们生活节奏快、工作压力大 ， 一天有很多事情等着你去做 ， 不仅要求你把事情做完 ， 更要求你把事情做好 。当一个人没有太大的能力承受压力时 ， 他可能就开始自责、自卑了 。
焦虑、抑郁易引发多种疾病
焦虑症状和抑郁症状有时是一对孪生姐妹 ， 有时单个的特点更为突出一些 。但不可否认的是 ， 焦虑、抑郁等症状会诱发多种疾病 。比如有的人心率加快 ， 而事实上心脏科20%左右的病人是由心理疾病引发的 。有的人出现肠胃紊乱的症状 ， 有些长期腹泻的人不是胃肠有事情 ， 而是焦虑、抑郁的心理状态对胃肠造成的一种反应 ， 当他情绪好了 ， 腹泻也就好了 。再如心理因素也会影响内分泌 ， 比如有一类血压高就叫心因性血压高 ， 它就是心理作用、压力过大的产物 。
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