哭 ， 是人类情绪的表达方式之一 ， 哭泣也历来被看做减压的方式 。“号哭族”就是通过哭泣来减压的 。研究显示 ， 哭泣能够缓解人们紧张、焦虑的情绪 ， 于是很多职业女性面对压力时 ， 会通过大哭一场来释放压力 ， 也有人表示 ， 边看悲情电影边哭泣后 ， 会睡得特别香 ， 以往的失眠症也消失了 。可是 ， 哭泣真的能够解除压力吗？这样定期的哭泣究竟好不好？
甲方观点：哭泣是现代社会很好的排毒减压方式
在人们的概念当中 ， 哭泣是女人和孩子的专利 ， 男人则是“男儿有泪不轻弹” ， 孩子和女人就不一样了 ， 高兴的时候可以哭 ， 感动的时候可以哭 ， 生气的时候可以哭 ， 烦恼的时候也可以哭 ， 甚至无聊的时候也可以哭……哭泣经常被人当做是一件不好的事情 ， 其实 ， 从心理学角度适当的哭泣对身心是非常有好处的 。
美国明尼苏
达大学心理学家威廉·弗莱对哭泣做了5年的研究 ， 结果显示 ， 一个月内 ， 男人最多哭7次 ， 而女人的流泪次数则超过30次 。以色列特拉维夫大学进化生物学家哈森说 ， 哭泣是一项人类高度进化的行为 。和语言一样 ， 只有人类才有真正意义上的哭泣 。研究发现 ， 眼泪甚至可以发送自我保护的信号 。它会模糊人们的视线 ， 防止自己对别人做出攻击性行为；同时 ， 又能显示自己的脆弱 ， 让对方降低戒心和敌意 ， 不会随便做出伤害行为；进一步讲 ， 对方看到一张流着泪的脸 ， 也会引发怜悯之情 ， 进而不自觉地给予支持 。
乙方观点：“哭泣”不是减压的最佳选择
首先 ， 哭泣是人情绪不稳、心理脆弱的表现 。诚然 ， 它能够暂时舒缓压力 ， 但长此以往 ， 心理问题难以得到真正的解决 。这就像一个神经强迫症病人 ， 总是反复不停地洗手 ， 但他洗手的过程仅可以暂时缓解他的焦虑 。其实这种发泄途径是不健康的 ， 持续下去还会加重他的痛苦 。作为一种宣泄手段 ， 哭泣会让人感到空虚无聊、抑郁、痛苦 ， 并不利于人的心理健康 。其次 ， 用把自己关起来痛哭的方式减压 ， 很大程度上是由于缺少友情和爱情导致的 。这些人中大部分是单身 ， 也没有太多的朋友可供倾诉 。于是 ， 只得借助电影和书籍感动自己 ， 通过号哭的方式来代替亲情、友情、爱情的呵护 ， 借此自我安慰 ， 这也是重压之下的无奈之举 。最后 ， 总是号哭会诱发人的自恋情结 ， 长期下来 ， 会感到更加孤独；而且 ， 号哭所引发的自恋情结总会使人觉得自己受到委屈 ， 总觉得社会对自己不公平 ， 觉得别人不了解自己 ， 从而更不信任他人 ， 也更孤独 。
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