【来源】《和剂局方》
【原料】核桃肉20个，补骨脂（酒浸炒）240克，杜仲（姜汁炒）500克，肉桂20克 。
【制作】将上药共研为粗末，备用 。 每日用30克~50克，置于保温瓶中，以沸水冲泡大半瓶，盖闷浸泡约20分钟 。
【健腰青娥茶】【用法】频频代茶饮用，于1日内饮尽 。 外感风寒引起的腰脊酸楚者不宜饮用 。
【功效】补肾健腰 。 适用于肾虚腰脊酸疼、转侧不利、足膝软弱、阳痿早泄、小便余沥、早期高血压病、精神疲乏、腰膝酸冷或伴有头晕目眩等病症 。
【注释】青娥是青年女子的代称 。 《局方》以其名方，是夸言此方补肾温阳功用之卓着，久而服之则有思念青年女子之效 。 方中核桃肉性味甘温，能补肾固精，《本草从新》说它能“治痿（指阳痿），强阴（指阴茎）”,且能温肺定喘，对肾不纳气之虚喘有良效 。 由于它含有丰富的植物脂油，有很好的润肠作用；其中亚麻酸、亚油酸进入体内，可以抑制血胆固醇升高，此物为中老年人药食两用的上品，故用作主药 。 补骨脂、杜仲均为补肾强腰的要药，与核桃肉相伍，其效相得益彰 。 杜仲能防治高血压病，尤为养生益寿之所宜 。 再佐以温肾暖胃之肉桂，则此茶温补而不滞 。
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