【学会管理压力让你更有干劲】繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子” 。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略 。
第一，“享受”挑战 。不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫 。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感 。
第二，热爱“麻烦” 。工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛 。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜 。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感 。
第三，改善环境 。隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处 。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志 。
第四，开个玩笑 。幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰 。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少 。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由 。
推荐阅读
- 20个秘诀 告别心理压力的折磨
- 女人适当八卦可缓解心理压力
- 上班族温柔减压记
- 请说明管理学具有哪一些性质
- 不再怕有压力 最简单快乐的七种减压方法
- 压力大常常是自找的
- 长吁短叹益健康 三方法缓解你的心理压力
- 保持完全沉默2分钟可缓解压力
- 轻松工作 从这九个方面减轻白领心理压力
- 精神压力大抑郁症患者增多