妊娠脂肪肝吃什么食物好

高蛋白的食物患有脂肪肝的准妈妈应多吃点高蛋白食物 。因为高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生,可缓解脂肪肝 。
推荐食物:豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等 。

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2降血脂的食物准妈妈可多吃一些可以降血脂的食物,例如粗粮类的玉米甘薯和燕麦,这些食物可以较好地中和血液中的脂肪,降低胆固醇的含量,从而好好地保护了血管和肝脏,有效缓解脂肪肝 。

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3含甲硫氨基酸丰富的食物这类食物可促进孕妇体内的磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变,从而缓解脂肪肝 。
推荐食物:小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等 。

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4新鲜蔬菜患有脂肪肝的准妈妈还应多吃新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,即可满足机体对维生素的需要,同时蔬菜中含有的丰富纤维素也是脂肪肝的天敌 。

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5妊娠脂肪肝饮食禁忌不能吃含糖量过高的食物
患有脂肪肝的准妈妈饮食上不能过多摄入含糖量高的食物,因为这些糖分不能被机体充分吸收、利用,在体内将转变为脂肪,沉积于肝内或皮下组织,加重脂肪肝病情,因此脂肪肝患者宜低糖饮食 。
不能吃太油腻、辛辣刺激的食物
肥肉、动物肝脏、辣椒、葱姜蒜等食物,孕妇食用之后会加重肝脏的代谢负担,对病情不利,因此要忌吃 。
【妊娠脂肪肝吃什么食物好】
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