职场中很大的压力 ， 还有人际关系的交往 ， 使得人们在心理上会有或多或少的有些压抑 ， 要善于调节自己 ， 别让职场心病一直缠上你……
职场人因为工作繁忙的原因 ， 平时很少挪的出时间来关心自己的身体和心理 ， 等到有时间关照自己的时候 ， 才发现一身都是“病” 。身体不舒服 ， 心理也患上了重感冒 。对付职场上常有发生的心理疾病 ， 我们要采取怎样的有效措施呢？
职场上的竞争与角逐 ， 不仅是能力之战 ， 也是心理之战 。为什么有些人才华横溢却不能笑傲职场？为什么有些人稍遇挫折就灰心丧气？这些都是心理因素的困惑所致———须防职场“心病”缠身！
现代人的健康标准不再仅是四肢是否健全、生理是否正常 ， 还要看心理是否健康 。没有一个良好的心理竞技状态 ， 是无法实现职业理想的 。目前随着就业压力的日益增大 ， 就业方面的心理疾患也越来越引起人们的关注 。
“年龄恐慌症”：患者不仅仅是中年白领
张女士大学毕业即进入外企工作 ， 她的年轻和高薪一向被人羡慕 。10多年后的今天 ， 她的心情开始沉重 ， 不得不为自己的前景担忧 。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作 ， 可是 ， 几乎所有的招聘条件都要求“年龄在35岁以下” 。像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的中年白领不在少数 ， 他们患的就是“年龄恐慌症” 。
患这种症状的不仅仅是中年白领 。现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下 ， 而人才市场每年又有更多的新人涌入 ， 于是有的年轻人也开始担心自己变老 。越是这样 ， 精神越紧张 ， 心理年龄便在不知不觉中真的变老了 。这些人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降 ， 经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中 ， 自感活得很累 。
对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象 ， 也是一个社会现象 。应该坚信 ， 社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论” ， 总有一天会为之改观 。如果不想坐等到那一天 ， 就改变自己吧 ， 放松心情 ， 多学知识 ， 自我“充电” ， 这是最重要的 。只要努力 ， 你一定会迎来人生事业上的第二个春天 。
职业“迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑
在一个人的职业生涯中 ， 至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：
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