第一个时期是14－22岁 ， 这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色 。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验 。
第二个时期是22－28岁 ， 这个阶段的人已进入工作领域 ， 逐渐了解社会 ， 建立了初步的人际关系网 。工作一段时间后 ， 开始重新衡量身边的一切 ， 如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配 。主要疑问是：理想与现实不相符 ， 我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致 。
【别让职场心病一直缠上你】第三个时期是28－35岁 ， 这是个人职业发展的重要阶段 ， 这个阶段的人已积累了较丰富的经验 ， 其才能得到了一定的发挥 ， 正为提升或进入其他职业领域打基础 。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满 。
第四个时期是35－45岁 ， 这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值 ， 是容易发生职业生涯危机的阶段 。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫 ， 是因为有了丰富人生阅历的他们 ， 对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟 ， 所以对将来何去何从难以贸然决定 。
对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求 ， 在职业遇到迷茫时 ， 弄明白自己需要的到底是什么非常重要 。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断 ， 还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心 。
“自我强迫症”：为追求完美所付出的代价
患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作 ， 而患者本人也认为这种念头或动作没有必要 ， 为此十分苦恼 ， 有强烈摆脱的愿望 ， 但又无能为力 。75％的患者起病于30岁以前 ， 多缓慢起病 ， 可不同程度地影响患者的生活质量和工作能力 。
常见的强迫症状有：
1、强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑 ， 明知毫无必要但仍不能摆脱 。如出门时怀疑家门是否锁好了 ， 检查再三 ， 走下楼去仍不放心 ， 又要回来 。
2、强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索 ， 明知缺乏意义 ， 但又不能自我控制 。
3、强迫联想：出现一个观念或者想到一句话 ， 便不由自主地联想到另一观念或语句 。
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