◇多做按摩就是给肌肤排雷
怎么做？心情不好，皮肤很差的时候，把自己交给美容院是一个最好的办法 。皮肤是一个很神奇的组织，按摩它的时候，就会产生一种名叫“β脑内啡”的物质，让你感到舒服、愉快 。尤其推荐背推排毒，因为那里的神经丛最为丰富 。如果没有时间去美容院，最简单的办法就是用含有精油的身体乳厚涂在肩颈部位，双手轻抚从耳后到双肩的部位，立马会轻快许多 。
3件宝贝让大脑释放“开心波”
◇不能缺席的精油宝贝
精油绝对是芳香疗法的主角，用香氛唤醒肌肤胃口、增加微循环的动力都是它的拿手好戏 。而且它也是唯一能渗透到皮下，参与血液循环的护肤产品 。能让滞留在血液中分层的血清和红血球（肌肤暗沉的原因），再次奔流起来 。但是纯精油的配方又不是一般人能掌握的，所以，使用精油添加型的产品是个讨巧的办法 。例如：添加了精油的卸装膏、植物精油做成的收敛喷雾、面霜都是不错的选择 。此外，手边可以常备薰衣草、茶树、迷迭香三种单方精油，是可以用喷雾稀释一下就能直接用的急救宝贝 。
◇增加睡眠品质的“抗压面霜”
面霜也能抗压助眠？没错！最近好几个品牌推出的面霜都有这样的功效 。它的原理就是利用科技成分抑制坏情绪所释放出来的有害物质，其中以北极冰河的黑莓精华、Ω3、双胜肽等成分最受推崇 。如果一直使用这个产品，睡眠质量也会提高 。因为它会让皮肤自动产生“快乐波”，就好像有人一直在给你轻轻地按摩，给大脑很舒服的信号，很容易就能平静下来了 。
◇时刻尝到甜头的“蜂蜜唇膏”
为什么胖子多是开心果？因为他们多数嗜糖 。而糖分子会帮助身体产生一种名叫“血清素”的物质刺激脑神经，让人觉得兴奋，所以多吃甜食会让人开心 。你担心身材？其实，在护肤品里一支贴心的蜂蜜唇膏就能达成夙愿！这也是牛尔最受用的护肤秘诀之一 。用在唇上非常滋润，不时会舔到甜甜的、美滋滋的味道，好心情自然不会走远 。
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