在产后 ， 有少数新妈妈会出现新妈妈产后气虚两虚 ， 对于产后气虚两虚 ， 新妈妈们应该如何有效解决呢?专家提醒 ， 解决产后气虚两虚 ， 一定要分阶段的进行 ， 本篇资讯 ， 我们就重点来讲讲这个问题 。
分娩以后气血两虚 ， 在身体还未恢复到原来状况下 ， 不可以盲目补充太营养的食物 ， 以免虚不受补 。肥胖不说 ， 更为日后增生诸多妇科疾病埋下隐患 ， 所以要根据身体的恢复情况分阶段进补 。
文章插图
新妈妈产后气虚两虚怎么办
第一阶段(第1-14天)
主张排毒与修复 。此阶段非常关键 ， 不仅要把体内的废血、废物排出体外 ， 更是修复伤口组织细胞及内脏归位到原来状态的关键时期 。
第二阶段(第15-28天)
主张净化与调整 ， 将体内环境以及激素与内分泌调整到最佳状态 。
第三阶段(第29-42天)
【新妈妈产后气虚两虚怎么办】这个阶段才可以真正滋养进补 ， 恢复元气 ， 调整体质 。如果时间与经济允许 ， 产后半年都是调整体质的大好时机 。
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