坐月子可以吃西瓜吗
夏季坐月子不能吃西瓜，在传统观念里，产后女性的身体都非常虚弱，特别是消化功能会有减退，所以不能吃寒性的食物，而西瓜就属于寒性食物，所以坐月子期间不能吃西瓜 。虽然说，坐月子的女性需要多吃水果，才能更好地预防便秘 。但坐月子的女性要知道，并不是所有的水果都能吃 。坐月子饮食，应该以丰富、营养、清淡、性温为主，这样才能促进身体的恢复 。
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夏季坐月子能吃西瓜吗
但有些人却认为，夏季坐月子能吃西瓜，夏季炎炎酷暑，就连平常人都难以忍受，何况是产后出汗增多的产妇呢?
其实西瓜不仅营养丰富，而且还可口消暑，在夏季这是一种最爱欢迎的水果 。要知道，西瓜除不含脂肪以及胆固醇，却含有大量的葡萄糖、苹果酸、番茄素及丰富的维生素C、果糖、蛋白氨基酸、等，绝对是营养、纯净的夏季佳果 。
产后女性坐月子吃西瓜，不仅有清热解暑，除烦止渴的功效，西瓜所含的糖和盐分，有利尿的作用，能更好地消除肾脏炎症以及降低血压的作用 。另外，吃了西瓜后就会明显地增加尿量，从而减少体内胆色素的含量，缓解便秘 。
虽然说夏季坐月子能吃西瓜，但也不能豪无节制地吃 。坐月子吃西瓜，要注意不能吃冷冻过的，因为坐月子期间的女性，胃肠黏膜对冷刺激的食物会特别敏感，有可能会引起胃肠痉挛，从而出现恶心、呕吐、腹泻等系列问题 。而且坐月子不能一次性吃过多的西瓜，特别是哺乳期的女性，若是一次吃过量的西瓜的话，很能容易导致宝宝腹泻 。
坐月子吃西瓜的注意事项
西瓜性寒，坐月子期间如果想吃西瓜的话，应注意以下注意事项：
1、产后3-4天内不宜吃西瓜
在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的 。产妇在此时身体还较弱，不适合吃寒凉的水果，例如西瓜、梨等，否则可能会遗留后遗症 。
2、坐月子吃西瓜不宜在饭前及饭后吃
西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣 。
3、坐月子不宜吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，特别是对于坐月子的女性来说，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。
4、坐月子吃西瓜应选择部位
虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪 。产妇可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又减肥 。
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