在孕期有些行为习惯是需要注意的哦 ， 因为有些行为习惯对肚子里的宝宝不好 ， 孕期这4种行为对胎儿不好 ， 准妈妈要多注意！
怀孕后 ， 准妈妈们要多注意 ， 凡事以胎儿的健康为重 。孕期这4种行为 ， 对胎儿很不好 ， 还有在做的孕妈咪要早改正过来哦 。
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1、翘二郎腿
坐下时翘二郎腿 ， 是不少人会有的行为 。孕妈咪翘二郎腿 ， 伤害到的不只有自己 ， 对胎儿也不好 。孕妈翘二郎腿容易导致骨盆变形 ， 给分娩增加困难 ， 影响下肢血液循环 ， 加重孕期腰腿疼和孕期水肿等 。翘二郎腿时 ， 胎儿容易压迫到胎儿 ， 影响生长发育 。
怀孕后 ， 坐下时孕妈可以适当垫高脚下 ， 利于血液循环 。孕妈们最好选择有靠背的椅子 ， 这样坐起来比较舒服 ， 而且坐下之前要确定椅子的牢固性 。
2、经常熬夜
怀孕后 ， 孕妈咪们若总是熬夜 ， 对胎儿可是很不好的 。孕期常熬夜 ， 容易导致胎儿发育不良 ， 胎儿出生后也不容易有好的作息习惯 ， 而且日后宝宝容易爱哭闹 。此外 ， 熬夜还容易导致孕妈内分泌失调 ， 造成孕妈和胎儿血虚等 。熬夜的伤害不论是对孕妈还是对胎儿伤害都不小 。
孕妈们 ， 你有熬夜吗？为了自身和胎儿着想 ， 要多注意哦 。孕期多为自己创造良好的睡眠条件 ， 提高睡眠质量 ， 临睡前泡泡脚 ， 可以请老公帮忙揉揉足底和腿部 ， 促进血液循环 ， 有利于睡眠 。
3、孕早期或孕晚期同房
怀孕后的身体和之前不一样了 ， 准妈妈们还需要多注意 ， 孕期同房要有所节制 。孕早期和孕晚期同房 ， 对胎儿很不好 。孕早期胎盘还没有发育完善 ， 同房增加了流产的风险 。孕晚期 ， 随着胎儿的增大 ， 同房的力度和姿势不注意 ， 很容易诱发早产 。
准爸妈们 ， 孕期同房要有所控制哦 。别因自己的大意行为 ， 伤害了胎宝宝 。
4、刻意节食
怀孕后 ， 有的孕妈不想变得太胖 ， 会选择刻意节食的方式来控制体重 。孕期把体重控制在合理范围（10到15公斤间较好）内是好事 ， 但为了不想变胖刻意节食 ， 影响到胎儿的健康就不好了 。孕妈刻意节食会导致营养不良 ， 胎儿也会跟着营养不良 ， 影响生长发育 。
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