肉桂香蕉派看着好好吃 ， 你知道怎么做吗？补充孕期体力吃什么好 ， 这款肉桂香蕉派适合孕妇食用 ， 下面看看肉桂香蕉派的做法 。
肉桂香蕉派
文章插图
香蕉含有膳食纤维及糖类 ， 可补充体力 ， 帮助排便顺畅 。
材料：
香蕉3条、水100ml、中筋面粉250g、柠檬1颗、盐1g、肉桂粉5g、糖粉30g、沙拉少许
做法：
1. 将中筋面粉、盐和水混合均匀后杆成薄片 ， 再切成圆状派皮 。同时 ， 将柠檬挤成汁备用 。
2. 香蕉去皮后 ， 均匀沾上柠檬汁 。
3. 派皮挤上沙拉 ， 放上香蕉后就可包起来 。
4. 取一锅热油 ， 将香蕉卷放入 ， 以大火油炸至金黄色 ， 最后洒上糖粉与肉桂粉即完成 。
Point：
1. 切圆状派皮时 ， 可用饭碗压模 ， 既省时又省力 。
2. 有些女性怀孕后较爱吃酸性食物 ， 沾柠檬汁除了可以防止香蕉氧化变黑 ， 也能让口感变得酸酸甜甜 。
【肉桂香蕉派的做法，补充孕期体力！】 3. 香蕉卷起油锅后 ， 可用厨房纸巾吸去多余油脂 ， 避免食用过多脂肪 。
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