跑步20分钟是需要消耗200卡路里！
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跑步20分钟是需要消耗200卡路里 。
跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式 。
跑步能够让身体内多余的脂肪被消耗掉，跑步过程当中可以释放人的压力，跑步还可以起到治疗经常性失眠的效果 。
【跑20分钟消耗多少热量】
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