在现代社会，做为一个独立的女性外界的压力会很大，对女性的身体健康也是有影响的，尤其是女性的乳房 。要怎样才能让我们的乳房不再受到伤害呢？
丰满乳房天敌必知敌人一：胸罩粗暴管理
胸前主面料、有光拉架布、无纺布罩杯芯、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线……你说的是什么
——胸罩！差不多每个女人每天都在使用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去 。
能够主动选择放弃胸罩的是少数，虽然那样更舒服自在一些 。为了获得美丽的通行证，有些人还不惜动刀子呢，天天穿个胸罩算什么可是临床发现：每天佩带胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍 。
这并不是耸人听闻 。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病 。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势 。这些多少都与我们养护无方有关 。其中，Bra的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人佩带着不合适的胸罩而不自知的时候，我们更有理由拒绝胸罩，给乳房松绑 。
给乳房“松绑”的3个理由
1、舒适自由 。这已经是天大的理由了 。
2、把乳腺患病几率降到最低 。有上面临床统计的数字为证 。
拒绝胸罩的3个时段：
享受睡眠时：在睡前给乳房自由
8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护 。周末时分pARTY上，你需要无肩带Bra的承托;办公室里，你需要一副收紧型Bra帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着 。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益 。
外出度假：
无角色时间更有理由还乳房一个自由 。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来 。
春秋冬季：
如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想 。对完美身体的追求，是女人不能释然的原因之一，流行势力是那么的不可阻挡，他人的评判让女人不在意也难 。
3、C CUp以下无须严阵以待 。东方女性60%以上都是A或B CUp 。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂问题 。
敌人二：流行指引的“完美陷阱”
女人对胸部的管理可以追溯到公元前2000年以前，那时虽然没有Bra这东西，但女人随着男性的审美标准用尽心思让胸脯由大变小、由小变大的努力却从来没有停止过 。
如果胸大是风尚，女人们就集体寻找丰胸秘方;倘若平胸忽然时髦，女人们则马上转舵求取缩小的方法 。流行就是惟一标准 。
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