防晒霜：勿用高指数防晒品
在有防紫外线效果的化妆品中，常会使用乙基尿刊酸作为紫外线吸收剂 。这种物质会减低生物的免疫力，引发过敏反应，而且可能是致癌物质 。另外同样用作紫外线吸收剂的二苯酮，已被认定为环境荷尔蒙 。
紫外线造成的危害虽然很大，但防晒化妆品也有经皮毒的危害，故消费者应当避免使用SpF值过高的产品 。在日常生活中，只需使用SpF指数在10左右的产品就可以了 。外出时，再打一把防晒伞就可以起到保护作用 。经常化妆的人，可以先拍一些含有水杨酸的收缩水，它既能杀死脸上的杀菌，帮助清洁，又能收缩毛孔，使化妆品的化学物质没法进入毛孔中，从而能保护皮肤 。当时，及时卸妆也很重要 。
饮食和运动可排“经皮毒”
经年累月地使用上述洗护用品，尤其是女性，会有与洗洁精、洗发水、防晒霜等多种日用品产生复合危害的风险 。除遵从上述专家建议外，通过饮食、喝水和运动等，有助于减轻经皮毒的危害 。
如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品，那么就会促进体内毒素的排出，最大限度降低经皮毒致病的几率 。而在所有豆类中，芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁，能将身体所需的矿物质全部补齐，具有保护胃肠道、益肾补元气等功效 。另外，黑豆也不错，它活血、利水、解毒 。
水果中丰富的维生素C，可保护心脑血管系统，改善呼吸系统、肺脏功能 。另外，苹果中的果胶还能保持血糖稳定，有效降低胆固醇，并防止铅中毒 。
还有高纤维蔬菜（芹菜）、纤维素、海产品如海带等食品，也有排毒功能 。
多喝水，多运动，也可加速新陈代谢 。在有害物质之中，约有75％是从粪便、20％是从尿液、3％是从汗水、2％是从指甲与头发排出体外的 。
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