做为一个健康时尚达人 ， 自己的身材肯定是要好好爱护的 。但是女性朋友们经常在油烟杀手下生活 。这不仅仅是危害这她们的身体 。
厨房健康与安全——教你如何避免“油烟综合症”
作为一个时尚的健康达人 ， 我对健康非常关注 ， 就像模特很注意自己的身材一样 。锻炼要按时按量 ， 营养膳食要均衡 ， 不乱吃东西 ， 不会让自己很瘦 ， 也不会特别胖(羡慕吧~~~我的体重我做主)你能想象我几乎没有在外面吃过东西吗？经过我的研究 ， 虽然我吃的食品相对安全、绿色一些 ， 不过在烹制食物的过程中油烟对人体的伤害也是不可忽视的 。给各位活跃在厨房的美丽主们敲响健康警钟！
食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力这些症状你有吗？你有没有想过这些跟你吸入过多的油烟有关？你想没想过经常吸入油烟会得“油烟综合症”？油烟可以致癌——你知道吗？这是因为油烟中含有一种称为苯并芘的致癌物 ， 如果长期吸入这种物质可诱发肺脏组织癌变 。据癌症专家观察 ， 女性罹患肺癌的几率一直走高 ， 甚至超过男性 ， 厨房油烟罪责难逃 。是不是没有想到油烟居然有这么大的危害？想想我们渐宽的腰部 ， 渐粗的胳膊 ， 连原来是油烟的作怪~
第一招 首先改变日常的烹饪习惯 ， 不要使油温过热 ， 油温不要超过200℃(以油锅冒烟为极限) ， 这样不仅能减少油烟 ， 从营养学的角度上 ， 下锅菜中的维生素也得到了有效保存 。
【厨房安全与健康 摆脱油烟杀手侵害】第二招 做好厨房的通风换气 ， 慎重选择抽油烟机 。油烟机的选择 ， 决定了你油烟的吸入量 ， 更是保证健康的关键 。我们在选择油烟机时要选择吸油烟的能力强的 ， 噪音小的 。后来我经过对抽油烟的研究 ， 我选择了方太EQ01T款 ， 在吸油烟的效果上非常好 ， 高效拢烟、进烟、排烟 ， 使用之后感觉厨房里的油烟比原来少了很多~~~ ， 据导购小J介绍 ， EQ01T款是方太的新产品 ， 他有自动巡航增压模式(具体我也不太明白) ， 通俗的说就是在晚上大家做饭的集中时间里 ， 它能够自动调节内部的功能 ， 使排烟保持在最佳水平 ， 即使在做饭最集中的时间 ， 也闻不到一丝烟味 。注意：在烹饪过程中 ， 要始终打开抽油烟机呦 ， 这样才能更有效的吸收油烟！！！
虽然价格比其他品牌要高一些 ， 不过了健康 ， 我感觉值得！毕竟方太是厨电中的高端品牌 ， 品质还是值得信赖的 。
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