俗话说：一日一苹果 ， 医生远离我 。”1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上 ， 含有15%的碳水化合物及果胶 ， 维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富 。
【红酒炖苹果疗法可缓解经痛】有研究提示：生物类黄酮 ， 可调节血脂 ， 降低血液黏稠度 ， 改善血清脂质；扩张血管 ， 解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素 ， 是有效镇静的安眠药 。
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