是药就有三分毒 ， 所以伟哥并不是男性壮阳最佳品 。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳 ， 最好的方式还是食疗和养生 。根据专家的意见和书中的记载 ， 最经典的伟哥替代食品就有以下十种 。一、核桃
马来西亚研究人员称 ， 人们平时喜爱吃的核桃具有显着的壮阳作用 。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸 ， 可以作为“伟哥”的代替品 。中医认为 ， 马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇 ， 因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑” 。当代中医常用核桃入药 ， 或当作食疗 ， 以达到补肾健脑的目的 。
二、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜 ， 营养也很丰富 。《本草纲目》中说 ， 韭菜补肝及命门 ， 治小便频数、遗尿等 。韭菜因温补肝肾 ， 助阳固精作用突出 ， 所以在药典上有“起阳草”之名 。韭菜籽为激性剂 ， 有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用 ， 适用于阳痿、遗精、多尿等疾患 。用韭菜籽研粉 ， 每天早晚各服15克 ， 开水送服 ， 对治疗阳痿有效 。
三、狗肉
狗肉味甘、咸 ， 性温 ， 具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。《本草纲目》载 ， 狗肉有“安五脏 ， 轻身益气 ， 益肾补胃 。暖腰膝 ， 壮气力 ， 补五劳七伤 ， 补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤 ， 可治疗阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。但应注意狗肉性温热 ， 多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者 ， 不宜食用 。
四、泥鳅
【经典！五大替代伟哥的日常食品】含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘 ， 性平 ， 有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质 ， 有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
五、虾
虾味道鲜美 ， 补益和药用作用都较高 。祖国医学认为 ， 其味甘、咸 ， 性温 ， 有壮阳益肾、补精 ， 通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者 ， 都可将其作为滋补食品 。人常食虾 ， 有强身壮体效果 。
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