5.设置适当的温度
建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间 。这样孕妇感觉会比较舒适 。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低，又没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护 。不过还是建议孕妇常备一件薄外套 。
6. 吹空调时注意预防感冒
除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，还应该关注室内外温度差 。建议的理想室内外温度差是5～7°C 。室内外温度差过大，会使孕妇皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性 。
7.正确掌握开关空调的时间
妈妈在使用空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上;出汗时最好不要直接吹冷风;不要从低温的室内直接走到高温的室外 。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动 。
关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗 。
作为”国宝”的孕期妈妈们, 在孕期不管是做什么都需要做到适量哦!毕竟你的肚子里可是还有一个小宝宝呢.孕期学会正确合理的使用空调对自己对宝宝都是有利无害的.夏天虽然燥热切记不可贪凉哦!懂的克制才能保证自身和宝宝的健康成长.
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