怀孕期间的营养十分重要，妈妈的身体好，宝宝才会发育的更好 。其实绝大数的营养都来自于饮食，这次分享给大家的有孕期汤的做法，另附30天每日月子餐列表 。
孕妇推荐汤水
五红水
(补血补气)
材料：
红枣、枸杞、红豆、红花生各30g
做法：
1.把所有材料洗净后和2勺红糖一起加入养生壶中，加水至1200ML 。
2.选择养生汤模式，待自动断电即可 。
冰糖炖燕窝
(促进婴儿脑部发育)
材料：
燕窝 两片(约12克)、枸杞 12粒、冰糖 24克
做法：
1.燕窝洗干净后，先浸泡2小时 。燕窝、枸杞、冰糖和水放入炖盅中，水大概是炖盅的一半 。
2.再在主体的养生壶中倒入1000ML的水 。
3.按燕窝键开始即可 。
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虫草花花胶汤
(滋阴养颜)
材料：
花胶2条、虫草花10克、瘦肉适量
做法：
1.花胶提前一晚先用清水浸泡，煲汤之前洗干净，剪小块 。
2.虫草花先浸泡十分钟，冲洗干净 。
3.瘦肉切块，放入养生壶内，加水至1000ML左右，启动烧开程序，汆烫下血水 。
3.将花胶、虫草花、瘦肉一起放入养生壶内，加水至1200ML左右，启动养生汤模式/滋补汤模式 。
4.待自动断电，即可 。
花生眉豆猪骨鸡爪汤 / 鸡脚煲章鱼
材料：花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮(小许)，蜜枣 。(据说饮了这种汤脚不会肿的)
花胶鸡脚排骨汤
材料：花胶(最好在前一晚睡觉前先泡好)，淮山，枸杞子，猪骨，鸡脚，姜片，蜜枣 。(这种汤对妈咪和BB的皮肤都是好好的!)
红萝卜玉米排骨汤
材料：红萝卜，马蹄，玉米，排骨，果皮(小许)，蜜枣 。(这种汤有清热作用的)
粉葛鲫鱼汤 / 粉葛煲鲮鱼/ 粉葛煲猪骨汤
材料：粉葛，红萝卜(一小条)，排骨，白鲫鱼(鱼要先在油锅煎一煎才可以，这样煲好的汤才不会有腥味，鱼肉才不会全部烂了)，姜片 。(鱼汤对大脑发育很好的)
绿豆白鸽汤
材料：绿豆，白鸽(一只)，排骨，果皮(小许)，蜜枣 。
(这种汤对解胎毒挺好的，但不宜多饮，如果体虚的准妈妈最好到35周才饮)
赤小豆芡实汤
材料：赤小豆，芡实，淮山，猪骨，蜜枣，果皮(小许) 。(这种汤是清热去湿的)
牛展番茄汤
材料：金钱牛展，马铃薯，番茄，姜片，蜜枣 。(这种汤是一个妈妈教的，据说对孕期腰骨痛挺好的，营养成分很高的)
莲须煲鸡蛋
材料：莲须15克，鸡蛋一个 。(这种汤是解胎毒的，最好35周才开始饮，据说太早饮会催产的)
老中医的处方煲汤
西洋参(20克)+花胶+鸡+姜淮山+连子+次实+瘦肉/脊骨/鲫鱼(补肾，正气)红枣+姜+鸡冬虫草+鸡
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