3.适度饮酒有益心脏健康
一项动物实验研究发现，酗酒（男性每周两天，每天饮酒7杯酒）会加速血管硬化和血管狭窄，增加心脏病和中风危险 。而适度饮酒则会降低这些危险 。酗酒后第二天，血压会上升，导致心律异常和“节假日心脏病”危险增加 。
另外一项小规模研究发现，白藜芦醇和酒精都有益心脏健康 。因此，适度饮酒红葡萄酒更护心，养生先养心，保证心脏健康 。
让你寿命减少的五件事
延年益寿是每个人的希望，古代君王想着长生不老 。当下生活条件好了，每个人都很珍惜自己的生命，总是做各种保健 。但是如今的生活方式却让人感到担忧，因工作的原因也因为家庭的原因让人们接触了一些有危害身体健康的因素 。
男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护 。
1、与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度 。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增 。
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作 。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护 。
2、吸烟和喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体 。
3、极度缺乏体育锻炼
很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼 。
根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都与固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼” 。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来 。
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作 。男人在工作中最使劲的一族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护 。
4、有病不求医
男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病” 。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病 。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检 。
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