不开火制作补肾温胃粥
冬季正是山药上市的季节 ， 冬季多喝些山药红枣粥具有补气补血 ， 改善肤色 ， 补肾温胃的效果 。而使用电饭煲煲粥也是非常的方便 ， 无需看管 ， 直接选择煲粥按键即可 。
泡面也可以更营养一些
很多经常加班的朋友常常吃泡面充饥 ， 其实这样很伤胃 。经常加班的朋友的最好常备一些零食 。如果可以的话 ， 少备一些鸡蛋、蔬菜也不失为一个好方法 ， 泡面也可以吃的更营养一些 。先将泡面中加入温水 ， 再打入一个生鸡蛋 ， 加上些如西红柿、圆白菜胡萝卜等蔬菜 ， 放入微波炉中高火5分钟 ， 增加营养的泡面就制作好了 。
【年前疯狂加班 少睡族如何告别5大不雅面相】结语：其实不管是不是年底 ， 很多人工作忙起来都会忽视自己的睡眠 ， 而健康就是建立到良好的睡眠基础之上 ， 所以为了自己的健康 ， 大家可一定不要常熬夜哦~
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