6、温热双享泡
除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了 。
具体方法是：
①先泡在42摄氏度的热水中，泡到身体出汗为止 。
②离开浴缸，用干毛巾把身体擦干 。
③再进入35摄氏度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次 。
这种温热交替的泡澡方法，可使血管不断的扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，这种方法的水温与泡澡次数，可依个人体质做调整，但有脑部、心脏血管疾病的人不宜使用 。
7、精油窈窕浴
①将浴缸放入40摄氏度左右的洗澡水 。
②进入浴缸后滴入8-10滴精油 。迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以 。边泡澡边用力吸精油的香味，干性肌肤的人可丢进一颗浴球 。
8、粗盐浴
①将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀 。
②在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次 。
③最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐，它可以使体内的废物快速排出 。
另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效 。
9、咖啡浴
①将随身包咖啡倒入锅里煮，煮得要比平常更浓一些 。
②将煮好的咖啡倒入浴缸里，然后泡上18分钟 。泡澡之前，要先清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收 。
10、绿茶瘦身浴
绿茶瘦身浴简单的很，具体方法是：
①把喝过的绿茶渣（3次的量），或喝过的茶包3-5包，丢入丝袜或棉布袋中 。
②把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟 。
小tips：一定要用绿茶来泡，不可用其他的茶，绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能很有效地打击脂肪 。注意不要用隔夜茶泡澡 。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到身的效果 。
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