我们总是希望自己能有个健康的身体，殊不知，身体也是会生病的，如果我们多关注的话，到时候就会后悔的哦 。不过，大家也不要担心，我们也有很多能够预防疾病的妙招，对于简单的疾病我们自己就能够解决的 。下面我们就来看看个有效的防病妙方吧 。
8个有效的防病妙方
身体其实就是一台经过紧密加工的机器，每个部位都要我们想不到的相互合作的方式和特殊的功能，也能够修复一些小毛病 。最近，一项报告显示，我们身体自带8个有效的预防疾病的妙方 。
吹拇指降低心率
研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素 。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用 。
左侧卧防胃酸反流
如果你常泛酸水(俗称烧心)，可以试试面朝左侧卧 。这种姿势能使胃部低于食管，重力的作用让胃酸难以流进食管;而如果朝右侧卧，胃部高于食管，就会使胃酸流向喉部，引起泛酸反应 。
喉咙痒揪揪耳朵
很多人都会出现喉咙发痒的症状，这个时候我们可以试试揪耳朵，这个动作能够起到刺激耳部的神经的作用，会引发喉部的肌肉痉挛，最后达到缓解发痒的症状 。
抵牙背防打喷嚏
正在开会或是上课，突然鼻子痒痒地想打喷嚏，又觉得不合时宜，可以试试用舌头用力抵住牙背 。但要注意，如果已经开始打喷嚏了，试图中止它是很危险的 。想让喷嚏早点停止，可以盯着亮光处看，亮光能够加速止住喷嚏 。
冰敷虎口缓解牙痛
研究发现，拿冰块来回摩擦拇指和食指间的V型区域(虎口)，可以缓解牙痛 。这是因为手的这个部位和脑部某个区域有固定联系，冰敷能够阻挡疼痛信号的传达 。
按压缓解轻微烧伤
如果在厨房里不小心被轻微烫伤了，不要冰敷，而是先清洁一下皮肤，再用手指按压在烫伤处 。因为研究显示，冰敷只会让疼痛扩散得更快，按压能够让皮肤回到正常的温度，从而防止水泡形成 。
睁大眼睛止住泪
在一些场合如果我们流眼泪的话是非常尴尬的，趁着我们眼泪没有流出来的时候，我们可以尝试着睁大我们的眼睛，而且不要眨眼 。如果你已经哭出来了，就让自己的头部在一个姿势上，然后双眼凝视上方 。同时，放松自己的下巴，轻轻的咬住自己的舌头，让注意力能够转到身体的疼痛，而不是让你哭的原因上 。
舌抵上颚缓头痛
感到头疼时，可以用舌头抵住上颚来缓解 。这是因为冷饮会使上颚部的神经受凉，让身体误认为大脑也受了凉，自觉启动发热功能从而引发短暂的头痛 。舌头抵住上颚时，用力越大，头痛好得也就越快些 。
能有效预防疾病的12种食物
推荐阅读
- 中医秘方轻松祛疤痕
- 养生小知识 8个秘方治病很简单
- 痛风如何治疗 治疗痛风的好秘方
- 秋季容易脱发 中医传授你养发护发小秘方
- 怡情养生 缓压祛病写书法
- 夏季养生小常识 两中医专家解答夏季养心秘方
- 美白秘方 10大美白食物让你想不白都不行
- 中医养生 9个技巧保护你
- 老人开胃的七种秘方
- 减龄的6个秘方