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秋季护发有道 5方给你飘逸靓丽秀发

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立秋之后，天气开始变得干燥，我们的头发也开始脱落干枯，因此立秋养生养发很重要 。如何护发养发呢？下文介绍了不错的方法，快去看看！
秋季护发有道 5方给你飘逸靓丽秀发
清洁、整齐、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色;不粗不硬、不分叉、不打结;蔬密适中、发长而不枯萎;不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化 。>>>女士美容 远离伤发10坏习惯
如何衡量头发是否健康？
衡量一个人的头发是否健康，一般要从头发的卫生、颜色、光泽、质地、发型等几个方面判断：
清洁、整齐、没有头垢、头皮屑;发黑柔润、有自然光泽、具有弹性;色泽统一、不夹杂斑白、黄、棕等颜色;不粗不硬、不分叉、不打结;蔬密适中、发长而不枯萎;不因阳光灼晒、电发、烫发的影响而发生变化 。>>>洗头过频 小心“洗掉”健康
头发的养护：
1.饮食养护法：
头发生长需要营养素，如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等 。
鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙 。常吃这些食物，可使头发光泽柔润而富有弹性 。另外，芝麻中含有丰富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品，骨头汤中含有类蛋白质骨胶原，有强身健发的作用 。每天吃一个鸡蛋，能防止白发和头发枯黄 。
2.按摩梳理养护法：
“发乃血之余”，只有头皮血运充足，才能有一头乌黑军亮丽的头发，按摩头部可调节皮脂腺分泌，促进头发的血液循环的新陈代谢，使头发润泽健美 。常梳头发刀有按摩的功效 。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳，梳子不可用力过猛，亦可用五指代替梳子梳理 。>>>修复分叉发质 五大方法让你摆脱烦恼
3.洗头养护法：
正确的洗发方法是头发健美的重要环节，不能把洗头看成是一种十分简单的事而不予重视，正确的洗头方法是：
洗头前先按摩头发，接着将头发梳理通顺，以免洗时脱落 。水温在30~38°C为宜，先将头发全部浸湿，再将适量洗发剂均匀涂在发上 。用指尖轻揉头发，用指甲均匀地搔抓，然后用手指梳理发丝，让污垢溢出 。用清水、冲净头发，用干毛巾擦去水分并自然晾干 。洗后，擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发，一般情况下，以一周洗一次头为宜 。>>>洗头学问大 中西医告诉你最健康洗头法
4.发用类化妆品养护法：
正确洗用发用类化妆品也是保持头发健美不可缺少的一环 。干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂，洗后应使用发乳、护发素，使发丝保持油亮光滑而粘腻;油性头发最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌，洗后使用去屑水，用时配以药性发乳，可防止头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应使用止痒剂;羊卷发发质较软，可用发乳护发，最好配以固发剂，染发者最好用含氨的香波洗发 。

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