皮肤晶莹剔透是每个女孩子的梦想 ， 美白祛斑永远是女孩子讨论的重点 ， 如果脸上有斑 ， 对人的形象影响巨大 ， 而且会降低人的信心 ， 接下来小编就带来中医祛斑美白的秘方 ， 内调外养 ， 助你轻松赶走斑点 。
中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透
一、内调祛斑的小窍门——美味可口 ， 排毒滋补
1.生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实 ， 长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高 ， 可以使皮肤白嫩光滑 ， 面容红润 ， 不仅去斑还能补血 。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜 ， 对于去斑的方法 。切成小块 ， 别切得太碎 。放清水到茶壶里煮 。煮开之后放入红茶 ， 比如祁门红茶 ， 用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右 ， 这样不会破坏蜂蜜中的活性酶) ， 大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜 。>>>祛斑美白的肌肤饮品
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g ， 黄豆150g ， 核桃仁100g
【祛斑美白 中医秘方内调外养让你皮肤晶莹剔透】做法：核桃捣碎 ， 与黄豆混合浸泡在食醋当中 ， 在服用黑木耳红枣汤的同时 ， 再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用 。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用 ， 能够在很大程度上改善肝脏功能 。中医强调肝主疏泄条达(注：舒畅的意思) ， 如果肝气不舒就会情绪抑郁 ， 或急躁善怒 ， 并伴有消化吸收不良 ， 容易导致面色枯黄 ， 色斑频生 。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克 ， 无核红枣20枚 。
做法：黑木耳洗净泡开 ， 与红枣混合 ， 加水适量 ， 放入锅中煮半个小时左右 ， 可根据个人口味加入日常调味料 ， 但忌辛辣 。每日早、晚餐后各一次 。
祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可润肤 ， 防止皮肤老化;大枣和中益气 ， 健脾润肤 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。故而经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。>>>中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤
4.常吃白萝卜
中医以为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜！生食熟食均可 ， 其略带辛辣味 ， 具有促竟进消化 ， 加强食欲 ， 加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。白萝卜含有厚实的维生素C ， 维生素C为抗氧化剂 ， 对去斑十分有成效 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细密 ， 是美白祛斑的好方法 。
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