痛经 ， 女性每个月都要面对的一周 ， 烦躁、疼痛、麻烦 ， 令女性十分的不愉快 ， 中医养生法 ， 为你排解痛经烦恼
中医养生
今天给大家介绍几种痛经食疗方法 ， 让你月月无烦恼 。
韭菜炒羊肝
原料为韭菜150克 ， 羊肝200克 。将羊肝切成小片 ， 与韭菜一起于铁锅内急火烹炒 ， 加入食盐、味精调味 。佐餐食用 。每日1次 ， 连食1周为1个疗程 。经行前5日开始食用 。具有温补肝肾功效 。
枸杞炖兔肉
原料为枸杞子15克 ， 兔肉250克 。将枸杞子和兔肉入适量水中 ， 文火炖熟 ， 用盐调味 。饮汤吃肉 ， 每日1次 。具有滋补肝肾、补气养血功效 。
鳖甲炖白鸽
原料为鳖甲50克 ， 白鸽1只 。将白鸽用水憋死 ， 除去毛及内脏 ， 鳖甲洗净捶成碎块 ， 放入白鸽腹内 。将白鸽放入碗内 ， 加姜、葱、盐、黄酒、清水 ， 再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟 。佐餐食用 。具有补益肝肾、调补冲任功效 。
当归生姜羊肉汤
原料为羊肉500克 ， 当归60克 ， 黄芪30克 ， 生姜5片 。羊肉切块 ， 与当归、黄芪、生姜共炖汤 ， 加盐及调味品 。吃肉饮汤 。具有益气养血功效 ， 适用于气血虚弱型痛经 。
山楂红枣汤
山楂50克 ， 生姜15克 ， 红枣15枚 ， 水煎服 。每日1剂 ， 分2次服 。具有活血化瘀、温经止痛、行气导滞功效 。
玄胡益母草煮鸡
原料为玄胡20克 ， 益母草50克 ， 鸡蛋2个 ， 加水同煮 ， 待鸡蛋熟后去壳 ， 再放回锅中煮20分钟左右即可 。饮汤 ， 吃鸡蛋 。具有通经止痛、补血悦色、润肤美容功效 。
益母草香附汤
原料为益母草、香附各100克 ， 鸡肉250克 ， 葱白5根 。将葱白拍烂 ， 与鸡肉、益母草、香附加水同煎 。饮汤 ， 食鸡肉 。适用于痛经者 ， 并能光艳皮肤 。
姜枣花椒汤
原料为生姜25克 ， 大枣30克 ， 花椒100克 。将生姜去皮洗净切片 ， 大枣洗净去核 ， 与花椒一起装入瓦煲中 ， 加水1碗半 ， 用文火煎剩大半碗 ， 去渣留汤 。饮用 ， 每日一剂 。具有温中止痛功效 。适用于寒性痛经者 ， 并有光洁皮肤作用 。
乌豆蛋酒汤
原料为乌豆(黑豆)60克 ， 鸡蛋2个 ， 黄酒或米酒100毫升 。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可 。具有调中、下气、止痛功能 。适用于妇女气血虚弱型痛经 ， 并有和血润肤功效 。
推荐阅读
- 中医养生 男人养生必吃18道药膳
- 脂肪肝怎么治疗 中医多种方法全揭秘
- 中医养生保健 对付晨起嘴苦秘方
- 中医养生 中医教你巧用生姜扫光小病
- 春季养生 八大中医养生秘方
- 中医养生美容 让女人重走青春
- 冠脉内支架术后胸部发热治验
- 如何排毒 中医养生专家教你九个排毒偏方
- 中医养生 推荐八个秘方解春困
- 按摩六穴位可以调理过敏体质 中医养生