冬季是流感高发的季节，很多抵抗力弱的人都会感染流感，导致很多人都无法正常的工作生活，着实困扰了许多人 。今天小编就为你介绍中医药方帮助你预防流感，让你在这个冬季不再为感冒而发愁 。
冬季养生小常识
药物预防药方包括两种
一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用开水冲泡，代替茶水;二是生姜10克、大枣5克，水煎服 。
专家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒 。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖，要穿保暖性好的衣服，热水泡脚，做到暖背浴足，提高人体的防御能力 。
感冒了，如何多喝水
每当感冒时，我们认为要多喝水才能好得快 。这种讲法没错，但不够准确 。
流行病学专家指出，感冒时如果盲目大量喝水，反而会造成身体脱水 。感冒时身体需要补充有效的水分 。在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状 。应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，间隔一段时间后再喝比较好 。
冬季养生知识 感冒了怎么办
治感冒鼻塞的方法一：热疗法
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒 。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈.蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效 。
治感冒鼻塞的方法二：大葱治疗法
生吃大葱
【冬季养生小常识 中医药方助你预防流感】生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒 。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈.倘若不行，可于次日再塞一次.值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉 。
治感冒鼻塞的方法三：食疗法
可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好.呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状.
香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽.
冬季养生 如何预防感冒
预防感冒之一：防寒保暖
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