孕期知道这2点，产后孕妈会轻松很多！ _怀孕注意事项

到了孕晚期，孕妈咪都会很自然地关注一些分娩相关的知识，比如临盆的信号、分娩时要怎么用力，也都会很用心地准备好宝宝用品。
但今天小编要说的这两点，可能很多孕妈咪都忽略了......

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孕期就要了解母乳喂养知识
母乳是宝宝最宝贵的食物，很多孕妈咪都觉得，宝宝出生后要纯母乳喂养。
想法是很美好的，现实却不那么乐观，你可能会遇到不少困难，但无论如何，请记得下面四点：
1尽早开奶
世界卫生组织建议，产后立即开始妈妈和宝宝的肌肤接触，在产后1小时内开始母乳喂养，这样可以大大提高母乳喂养的成功率。
关于这一点，重点要提醒的是剖腹产的妈妈，家人要多帮忙，把宝宝抱到妈妈身边，协助妈妈给宝宝哺乳。
2正确的含乳姿势非常关键
如果宝宝的含乳姿势不对，吸得再卖力，也是无用功。
正确的姿势：
宝宝的下巴贴住妈妈的乳房，嘴巴张大，下唇外翻含住整个乳晕，上唇的上方可能会露出一点乳晕，千万不要只含住乳头。

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3不要急于添加奶粉
一些长辈们，总是担心宝宝吃不饱，觉得妈妈“胸小没奶水”，或者“挤奶只能挤出那么少，奶水肯定不够”，要新妈妈给宝宝添加奶粉。
其实，奶量多少跟乳房大小没有任何关系。跟奶量有关的，是妈妈的乳腺组织的发育、开奶的早晚、宝宝的吸吮，以及妈妈的营养和心情有关。
而至于挤奶，这跟妈妈亲喂是不一样的，挤出来的奶量跟实际的泌乳量也许毫无关系。不管是手动挤奶还是依靠吸入器吸奶，都是需要一定技巧的，妈妈需要慢慢摸索适合自己的方法。
所以，妈妈一方面要排除阻力，不要急于给宝宝添加奶粉，因为添加后，宝宝的吸吮变少，奶量就会变少;另一方面，如果母乳确实不足，那么就要给宝宝及时添加奶粉。
【孕期知道这2点，产后孕妈会轻松很多！】 4产后不要过早进补催奶汤
如果新妈妈过早地食用鲫鱼汤、猪蹄汤，过多的乳汁会让乳房胀得厉害，不利于宝宝含乳。
建议在产后第3天开始催奶比较合适，而且产后1周内的饮食，也要以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，妈妈就可以逐渐增加营养，但肉汤类食材也要适度。