血糖高，已经成了一种普通现象了，血糖高会引起很多并发症，因此我们不能不重视 。那么如何降血糖呢？降血糖的食物有哪些呢？今天小编就给大家介绍一些降血糖偏方 。
玉米须如何降血糖
玉米须竟然可以起到降血糖的作用哦，这可不是小编瞎说的，这个说法得到了很多专家们的认同 。很多糖尿病患者平时都会喝些玉米须煮水 。其实只要我们利用的好，想要控制血糖不是件难事，那么玉米须是如何降血糖的呢？
玉米须含有大量营养物质和药用物质，如酒石酸、苹果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等 。自古以来，玉米须在我国就有较为广泛的应用 。在《滇南本草》等中也记载，玉米须具有止血、利尿的功效 。不过，一直以来人们对玉米须的认识，仅限于它的利尿消肿作用，殊不知它还是一味治疗糖尿病的良药 。我国南方就常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，在《岭南采药录》中有此记录 。此外，我国民间很多偏方中也有类似的内容，或用玉米须泡水饮用，或将玉米须煮粥食用，都取得了不错的疗效 。
用玉米须降糖的方法在民间广为流传，这本身就说明玉米须有一定的降糖效果，但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多 。部分研究指出，可能是玉米须中的皂甙类物质发挥了降糖作用 。
就算是这样，但是也不能用玉米须来代替别的降糖药物的，你可以在服用降糖药物的时候，再配合饮用玉米须水，这样的话，效果肯定会更加的好的 。
小编提醒：玉米须变废为宝，摇身成为降血糖高手，不错吧 。很多人依靠药物降血糖却忽略了很多生活中的降糖能手，其实只要我们善于利用，完全可以通过饮食降血糖 。
降血糖的食物
如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗 。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果 。下面，我们向您介绍几类能够降低高血糖的食物 。
洋葱
洋葱性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬 。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用 。
由此可见，洋葱对于糖尿病患者来说，肯定是再适合不过的了 。
南瓜
南瓜甘温无毒，有补中益气功效 。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效 。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用 。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效 。
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