省事又够营养，10分钟就能搞定的孕妇餐 _食谱

冬天，洗碗做饭，并列成为世界上最痛苦的两件事。但作为一个每天要吃好的孕妈，总不能避开这两件事。下面小编要分享的是10分钟就能搞定的孕妇餐，省事又够营养。
如果你家有二十四孝老公，当然不用愁；
但要是你家老公五谷不分，也只有自己上吧……
不过，大冬天，顿顿四菜一汤也是痛苦，不如试试以下这些快手餐，一锅煮出，却营养均衡，让你少劳碌。
蒲烧鳗鱼饭便当

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简简单单完成三菜一饭，维生素满满的绿色蔬菜西兰花，让宝宝更聪明的鱼肉，跟鸡蛋搭配一起，管饱好吃又营养。
?食材
蒲烧鳗鱼250克、白饭1碗、西兰花50克、鸡蛋1个。

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?制作方法
步骤1：鸡蛋打成蛋液，平底锅中抹上一层薄油，加热后倒入蛋液摊成蛋饼。
步骤2：蛋饼盛出切成蛋丝。
步骤3：将蒲烧鳗鱼放入烤箱或者蒸锅中加热8-10分钟后取出，对切备用。
步骤4：西兰花洗干净后，切成小朵，放入沸水中焯烫熟后捞出，沥干水分。
步骤5：将米饭盛入碗中铺上鳗鱼、蛋丝和西兰花即可。
【省事又够营养，10分钟就能搞定的孕妇餐】 香菇肉酱鸡蛋面

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一碗简单的面也可以营养爆棚。红肉+各色蔬菜，这碗面很好吃也很养生~
?食材
面条100克、猪肉200克、香菇5个、黄瓜1/3根、胡萝卜1/3根、葱1根、姜2片、大蒜2瓣、老抽2茶匙、淀粉少许、香菜1根、食用油1汤匙。

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?制作方法
步骤1：香菇泡发，去蒂切成条。葱和香菜洗干净，切成末，大蒜切成蒜蓉。胡萝卜和黄瓜洗干净，去皮，切成丝。猪肉洗干净，切成小丁状。
步骤2：热油锅，放入大蒜和姜煸炒出香味。
步骤3：然后放入猪肉翻炒到变色时，加入香菇。
步骤4：加入少许水淹没猪肉，倒入老抽，调入淀粉，熬煮汁肉汁浓稠。
步骤5：另起一锅，将面条放入沸水中焯烫熟，然后捞出，盛入碗中。
步骤6：等肉酱煮好之后，铺在面条上面。
步骤7：面条上铺上胡萝卜和黄瓜丝，撒上香菜和葱花即可。
牛肉栗子杂粮粥