现在腰不好的人是越来越多了，很多人都会患有腰椎间盘突出，导致这种情况出现的原因有很多，比如，长期的保持一个动作等 。那么腰椎间盘突出治疗有哪些方法呢？哪些偏方对这有效呢？一起来看看吧 。
治疗腰椎间盘突出的原则是，我们尽量选择非损伤的保守治疗方法来治疗，如何保守治疗没有用的话再来考虑其他的治疗，平时要注意腰部的保暖 。
1、卧床休息，要睡硬板床，多注意休息，特别是症状较重的患者 。
2、药物治疗
1：刘寄奴、透骨草、伸今草、五加皮、独活、秦艽、桑枝、木瓜、牛膝上述都是各20克，苏叶30克，川乌、草乌、川练籽各15克，甘姜、桂皮各10克，都装入布袋里上锅蒸20分钟，稍凉敷于患处，30-60 分钟，一日一次，一袋用五次 。
2：青风藤50g 黄芪50g 黑豆50g 煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效 。治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果 。
3：30克的白芍 。鸡血藤和威灵仙各15克以及12克的木瓜、杜仲、牛膝 。
用法：水煎，日1剂，服2次 。
疗效：用药1个月 。
4：王不留行、桑寄生、川断、刘寄奴、伸筋草、鸡血藤、丹参、赤芍、桂枝各15克，延胡索、当归各10克，川乌、草乌各6克 。
服法：水煎，日1剂，服2次 。1个月为1疗程 。
疗效：服药1-3疗程 。
腰椎间盘突出的预防
生活压力增大了，人们的工作也越来越忙 。因为工作，健康得到忽视导致许多的疾病悄然而来 。腰椎间盘如初就是这样的疾病，而且越来越年轻化，很多的患者患了此病 。那么，我们应该如何预防腰椎间盘突出？我们来一起了解下 。
1、预防腰椎间盘突出平时一定要注意不要长时间的保持一个姿势，不要太劳累，工作一段时间后稍微运动运动 。
2、腰间盘突出患者应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视 。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施 。
3、腰间盘突出的预防应避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰间盘突出症的复发 。
4、腰间盘突出患者在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立 。
5、腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生 。
6、睡前暖腰，确保睡眠质量 。极度放松腰部，使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症 。
7、工作中注意养成良好的用腰习惯，减少因腰部不协调运动而产生腰椎间盘突出症的机会 。
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