养生推荐：冬瓜汤 。
冬瓜有利尿、祛痰的功效，夏季常食还可以清热解毒 。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物 。
4.阴虚质：“口干族”吃木耳桑葚
特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水 。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠 。
养生推荐：木耳和桑葚 。
黑木耳和银耳都是补阴的食物，桑葚也有很好 。
为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的 。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向 。所以，夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反的滋阴作用 。
另外，五汁饮即梨、荸荠、鲜苇根、麦冬和藕榨汁喝，也有甘凉滋润的效果 。
5.湿热质：“口苦族”吃野菜
特征表现：经常出现口臭或感到口苦，容易长痔疮和粉刺，面部和鼻尖一般都是油亮亮的，性格比较急躁 。
养生推荐：荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋 。
将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清热利湿作用 。另外，将马齿苋开水焯一下后加调味料凉拌吃也很好 。
夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等，容易积蓄体内的湿热，体内的热毒排不出去，就会找出路，诱发湿疹、小痘痘等 。所以，湿热体质的人夏天要多吃清热利湿的食物，例如绿豆、黄瓜等 。
6.阳虚质：“怕冷族”喝杜仲茶
特征表现：怕冷，衣服比别人穿得多，特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉 。夏天不喜欢吹空调，肌肉不健壮，性格多沉静、内向 。
养生推荐：杜仲茶 。
当归炖羊肉和杜仲茶都有补阳的作用，不过当归炖羊肉火气大，夏天不宜吃 。阳虚体质的人夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物 。
7.血瘀质：“爱长斑”吃山楂
特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血 。
养生推荐：山楂红糖水 。
山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果 。
另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆 。
8.养生有方气虚型：“复感儿”喝山药汁
特征表现：反复感冒、老爱出汗、说话声音低，不爱运动 。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这和气虚体质有关 。
养生推荐：山药汁 。
山药、黄芪都是补气的中药，可以将山药榨汁喝，或煎水喝 。另外可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等 。
小孩遗尿症的食疗偏方
遗尿症俗称尿床，通常指小儿在熟睡时不自主地排尿 。一般至4岁时仅20%有遗尿，10岁时5%有遗尿，有少数患者遗尿症状持续到成年期 。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿，约占70%～80% 。继发于下尿路梗阻(如尿道瓣膜)、膀胱炎、神经原性膀胱(神经病变引起的排尿功能障碍)等疾患者称为继发性遗尿，患儿除夜间尿床外，日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状 。
推荐阅读
- 牙痛怎么办 教你治疗牙痛的几个偏方
- 耳鸣怎么办 治疗耳鸣的常见偏方
- 养颜美容偏方 老中医养颜有秘诀
- 身体这些常见病中医偏方来搞定
- 日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 推荐几个刮油偏方 轻松消除脂肪排出多余油份
- 久坐不动是引发便秘的主要原因 中医治疗便秘的偏方
- 脸上痘痘多影响个人颜值 14个偏方轻松甩掉痘痘
- 黄水疮是会传染的皮肤病 推荐六种治疗黄水疮的偏方
- 晕车晕船无法出远门 推荐民间小偏方效果不错